23 марта 2021
Потребление рыбы и морепродуктов сохраняют молодость организма
Мясников рассказал, какие продукты помогут прожить до 100 лет
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал в эфире телеканала «Россия 1», какие продукты способствуют долголетию и помогут сохранить молодость организма. При этом добавил, что долгая жизнь человека зависит не только от продуктов, пишут "Невские новости".
фото: pixabay.com/photos/seafood-plate-platter-seafood-plate-5749624/
Мясников отметил, что в рацион человека, желающего жить долго, должны входить семь важных продуктов. «Это овощи, фрукты, морепродукты, рыба, это красное вино в умеренных количествах, орехи, в частности, миндаль, это черный шоколад и чеснок», — сказал он.
Врач отметил, что важно не бездумно поглощать эти продукты, а следовать правильному образу питания и следить как, с чем и когда употребляются продукты.
Важным фактором Мясников назвал наследственность человека. Именно от неё в большей степени зависит срок жизни, а «правильные» продукты могут только продлить его.
Источник: пресс-служба ФГУП «Нацрыбресурс»
